La actividad física regular puede estimular el nervio vago. Actividades como caminar, correr, nadar o practicar yoga pueden ser particularmente efectivas.
Para Antonio Valenzuela, estimular el nervio vago no es un lujo, sino una necesidad biológica. Al fortalecer esta "autopista de la calma", no solo mejoramos nuestra digestión o dormimos mejor, sino que recuperamos la capacidad de nuestro organismo para autorregularse y sanar de forma natural. estimula tu nervio vago antonio valenzuelaepub top
Salud holística, gestión del estrés, medicina preventiva. La actividad física regular puede estimular el nervio vago